Oleh: Kartika Ratnasari
LasserNewsToday, Jakarta |
Sebagian besar dari kita pasti sudah kenal daun sirih. Hampir seluruh suku memiliki budaya terkait dengan daun sirih. Lebih dari itu, daun sirih ini juga kerap dijadikan obat tradisional yang dipercaya berkhasiat secara turun-temurun untuk menangkal berbagai penyakit tertentu. Buktinya banyak sekali nenek-nenek yang hobi mengunyah daun sirih tersebut sejak zaman dahulu.
Lalu, apa saja sebenarnya manfaat daun sirih – tanaman dengan nama latin piper betle ini? Apakah secara ilmiah kandungan di dalamnya memang mampu menjadi obat yang ampuh atau kepercayaan ini hanya mitos dari nenek moyang semata? Apakah tanaman tersebut memang penuh manfaat? Bagaimana cara yang paling tepat untuk mengkonsumsinya? Berikut ini sekilas serba-serbi tentang daun sirih.
Kandungan Daun Sirih
Daun sirih yang bentuknya seperti hati ini memiliki banyak kandungan yang bermanfaat. Beberapa jenis termasuk dalam kandungan sirih antara lain: vitamin B1, B3, B12, dan C. Di sisi lain, ada pula beberapa zat yang terkandung dalam daun sirih, yaitu: zat besi, fosfor, sodium, kalsium, potasium, mineral, protein, avikol, seskuiterpen, betlephenol, minyak atsiri, eugenol, zat samak, antioksidan chavicol, antimikroba, antiradang, antibakteri dan sejumlah zat lainnya. Artinya, kepercayaan akan kandungan kesehatan yang terdapat dalam daun sirih bukan hanya mitos semata, melainkan fakta.
Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh
Dari kandungan yang terdapat dalam daun sirih seperti diuraikan di atas, daun sirih akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita antara lain:
Menghilangkan bau badan
Senyawa antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu membunuh penyebab bau yang terdapat dalam tubuh, mulut, maupun organ intim. Untuk merasakan khasiat ini, kita bisa merebus daun sirih dan membersihkan tubuh dengan air rebusannya. Sedangkan untuk membersihkan mulut, gunakan hasil rebusan tersebut untuk berkumur-kumur.
Menghentikan mimisan
Masih berkat senyawa antioksidan yang terdapat di dalamnya, daun sirih mampu mempercepat respons tubuh dalam menyembuhkan luka, termasuk juga untuk membekukan darah yang mengalir. Untuk mengatasi mimisan, ambil daun yang masih segar, cuci bersih, lalu gulung daun dan masukkan pada lubang hidung yang mengeluarkan darah.
Menghilangkan sembelit
Antioksidan yang terdapat pada sirih juga mampu membersihkan tubuh dari radikal bebas. Daun ini dapat mengembalikan tingkat pH normal pada perut sehingga masalah sembelit bisa hilang. Caranya mudah, kita hanya perlu mengunyah daun setiap hari layaknya nenek-nenek zaman dulu. Atau cara lainnya adalah dengan menumbuk daun dengan air, menyimpannya semalaman, dan meminum air tumbukan ketika perut kosong.
Menurunkan rasa depresi
Daun sirih juga ampuh untuk meminimalisir rasa depresi. Caranya juga mudah, cukup dengan mengunyah daun selama beberapa jam setiap harinya, atau meminum air rebusannya dengan rutin. Niscaya depresi akan hilang secara teratur. Hal ini disebabkan karena otak akan memproduksi hormon serotin yang membuat lebih bahagia setiap mengkonsumsi daun sirih.
Jadi jelas, banyak sekali sebenarnya kandungan dari daun sirih yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Termasuk juga bagi kita yang ingin memulai mengurangi penggunaan obat-obatan kimia dan bera7lih ke obat-obatan herbal, bisa menjadikan tanaman sirih sebagai alternatif pilihan karena daun sirih sangat gampang didapat. Semoga bermanfaat. (Sumber: artikel.rumah123.com)
(LNT-Lnsr/ed. MN-Red)
Discussion about this post