Penyebab Gairah Seks Menurun pada Pria dan Wanita

LasserNewsToday, Jakarta |

Seks merupakan kunci dalam keintiman dengan pasangan. Maka tak heran jika ada pasangan yang merasa Bahagia berkat kehidupan seksnya yang memuaskan. Akan tetapi, fase Hasrat seksual bisa menurun dan menjadi tidak bersemangat dari biasanya. Kondisi ini lumrah dialami baik pria maupun wanita. Terlebih didukung oleh faktor pertambahan usia dan rutinitas sehari-hari.

Namun demikian, penting untuk mengetahui penyebab gairah seks menurun agar tak merusak kehidupan asmara yang harmonis. Selain itu, dengan mengidentifikasi penyebabnya, seseorang dan pasangannya bisa segera mencari solusi dan membangkitkan lagi Hasrat yang sempat anjlok.

Berikut penyebab gairah seks menurun pada pria dan wanita supaya kualitas seks bersama pasangan bisa semakin membaik, dirangkum dari berbagai sumber:

Penyebab Gairah Seks Menurun pada Wanita

Mengutip mayoclinic, faktor yang membuat seorang wanita menjadi malas berhubungan seks dengan pasangan mencakup tiga hal, yakni pengaruh psikologis, kesehatan, dan perubahan hormone. Berikut ulasannya:

1. Gangguan Psikologis

Wanita yang sedang mengalami suatu permasalahan atau banyak dibebani kegiatan fisik, sering kali mengalami gangguan gairah seks. Selain itu, faktor seperti berikut ini juga berdampak buruk pada kehidupan seksual seorang wanita, yaitu:

• Kelelahan karena terlalu sibuk bekerja atau urusan lainnya;
• Pascaoperasi atau kondisi tubuh yang belum pulih dari sakit
• Perubahan fisik setelah melahirkan, sehingga menimbulkan rasa kurang percaya diri;
• Terdapat masalah dalam hubungan, sperti konflik antara pasangan yang menjadi bahan pikiran atau hal lain yang menimbulkan perseteruan.

2. Ganguan Kesehatan

Keadaan lain yang menjadi penyebab gairah seks menurun pada wanita, biasanya karena mengalami hal berikut:

• Sedang dalam pengobatan khusus sehingga daya tahan tubuh menjadi lemah;
• Dyspareunia yaitu gangguan rasa nyeri pada Miss V ketika bercinta, sampai membuat trauma;
• Kurangnya produksi lubrikasi alami sehingga menyebabkan kegiatan seks tidak nyaman;
• Susah meraih orgasme karena faktor usia atau minimnya pengalaman bercinta.

3. Perubahan Hormon

Secara umum, hormone mempengaruhi gairah dan perilaku seksual pada wanita. Berikut kondisi yang diakibatkan perubahan hormone, yaitu:

• Wanita hamil atau menyusui sangat rentan mengalami perubahan hormone yang membuat gairah seks berkurang;
• Kesibukan merawat bayi juga menyebabkan rasa lelah berlebihan sehingga enggan untuk bercinta dalam kurun waktu tertentu;
• Wanita yang mengkonsumsi pil KB dapat menurunkan gairah seksual karena obat pengontrol kehamilan ini mengurangi hormone androgen yang memicu gairah seksual pada wanita;
• Fase menopause mengakibatkan kadar estrogen pada tubuh wanita menyusut seiring bertambahnya usia, hingga tidak lagi menstruasi. Wanita yang sudah menopause biasanya mengalami masalah lubrikasi, sehingga kegiatan seks menjadi kurang menarik dan hanya menimbulkan rasa tidak nyaman.

Penyebab Gairah Seksual Menurun pada Pria

Sama halnya dengan wanita, pria juga mengalami gairah seks yang menurun karena sejumlah faktor. Sehingga, jangan langsung beranggapan bahwa pasangan kita sudah tidak cinta lagi, kalau ternyata mengalami gangguan sperti berikut: (merujuk kepada WebMd)

1. Gangguan Psikologis

• Stres karena beban pekerjaan atau konflik dengan pasangan bisa menjadi sebab gairah seks pria jadi loyo;
• Depresi juga jangan dianggap karena bahayanya tidak hanya bagi tubuh, melainkan berpengaruh pada kehidupan seksnya bersama pasangan.

Oleh karena itu, penting mencari sumber penyebab pasangan Anda mengalami depresi dan segera ambil tindakan ke dokter untuk mengobatinya.

2. Gangguan Kesehatan

• Gangguan kesehatan atau menderita penyakit serius sperti: kanker, jantung, diabetes, dan penyakit akut lainnya, akan sangat mengganggu kualitas seks pria;
• Pria yang mempunyai masalah kesehatan menjadi lebih berisiko mengalami disfungsi ereksi atau libido yang rendah, hingga sulit membahagiakan pasangannya saat berhubungan intim.

3. Testosteron Rendah

Ada beberapa hal yang menyebabkan berkurangnya hormon testosterone pada pria, misalnya cidera penis, infeksi testis, diabetis, kelainan genetic, atau konsumsi alcohol berlebih. Ketika pria berada di level testosterone rendah, maka yang terjadi adalah tidak memiliki Hasrat bercinta dengan pasangan.

Cara untuk mengatasi masalah pada testosterone rendah ini adalah dengan melakukan terapi pengganti testosterone. Namun terapi ini dianjurkan bagi yang memiliki riwayat darah tinggi. Selain itu, jika level testosterone sudah mengkhawatirkan, ada baiknya melakukan pengecekan ke dokter supaya mendapat penanganan yang lebih tepat.

Di antara penjelasan mengenai faktor-faktor yang menjadi penyebab kualitas seks menurun, bisa jadi pasangan kita sedang mengalami salah satunya. SEhingga penting bagi setiap pasangan lebih terbuka ketika mengalami beberapa gangguan seperti di atas. Untuk itu bangkitkan kembali gairah seks kita dengan melakukan hal-hal sebagai berikut.

Cara Meningkatkan Gairah Seks

Ada sejumlah cara untuk membantu meningkatkan gairah bercinta yang bisa dilakukan seara alami, antara lain:

1. Sampaikan pada pasangan mengenai masalah saat melakukan seks. Dengan komunikasi yang baik, keduanya bisa menari solusi supaya dapat kembali merasakan kualitas seks yang sehat;
2. Ceritakan fantasi seks yang ingin Anda dapatkan bersama pasangan, jika kegiatan seks sebelumnya kurang menyenangkan;
3. Lakukan foreplay lebih lama dari biasanya untuk membangkitkan nafsu yang semakin panas, minimal 25 menit;
4. Buat agenda khusus atau quality time bersama pasangan sebelum melakukan seks, misalnya menonton film biru, role playing, sensual massage, atau flirting;
5. Ketahui titik sensitive Anda dengan pasangan dengan mencoba masturbasi di hadapannya supaya lebih menantang;
6. Tempat Anda melakukan hubungan intim juga menurunkan gairah seks. Untuk memberi suasana baru dan tak biasa. Coba sewa kamar hotel yang nyaman;
7. Kemudian, lakukan posisi seks baru yang belum pernah dicoba sebelumnya supaya ada sensasi lebih membara di antara Anda dengan pasangan.

Jenuh atau berkurangnya Hasrat seks dengan pasangan memang sering terjadi, bahkan tidak hanya pada pasangan yang baru menikah, tapi juga yang sudah lama menikah.

Apabila sudah mengetahui penyebab gairah seks menurun seperti dalam pembahasan ini, tentunya dapat melakukan antisipasi dini supaya Anda dan pasangan bisa tetap harmonis.

[Sumber: CNNIndonesia.com; Penulis: avd; Editor: fef]

(LNT-Lnsr/ed. MN-Red)