ANAKSIANTAR.NET
Stroberi merupakan salah satu buah yang memiliki rasa yang nikmat dan lezat untuk dikonsumsi. Tak hanya orang dewasa, sebagian besar anak kecil juga tentu sangat menyukai buah yang memiliki kulit yang berwarna merah tersebut. Mencukupi kebutuhan nutrisi yang didapatkan melalui buah-buahan khususnya stroberi sangat menunjang dalam peningkatan kesehatan tubuh setiap orang.
Namun, tidak banyak dari kita yang mengetahui manfaat dari mengkonsumsi buah stroberi. Padahal, buah stroberi ini tidak terlalu sulit untuk ditemukan. Meskipun harga jual relatif mahal dipasaran, namun bila pada saat musim stroberi tiba, anda dapat mudah memetik dan mengkonsumsi buah ini dikebunnya secara langsung dengan harga yang jauh lebih murah.
Seperti diketahui, stroberi memiliki berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti protein, serat, kalsium, fosfor, vitamin c, folat, vitamin A dan lain-lain. Oleh karena itu, stroberi tentu sangat dianjurkan untuk disantap sebagai menu makanan harian anda.
Selain itu, berikut ini adalah 7 manfaat mengejutkan yang terkandung dalam buah stroberi bagi kesehatan tubuh:
Membantu meningkatkan kesehatan organ jantung
Ini dikarenakan, stroberi mengandung flavanoid yang bernama anthocyanin yang berperan dalam mengurangi resiko serangan jantung yang dapat mengancam jiwa.
Mencegah serangan stroke
Kandungan antioksidan seperti quercetin, kaemferol serta anthocyanin dalam stroberi bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah yabg bisa menyebabkan seseorang terkena stroke.
Pencegahan terhadap kanker
Buah stroberi memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan tersebut membantu memerangi berbagai radikal bebas yang masuk ke tubuh yang dapat menyebabkan berbagai jenis kanker.
Pencegah Hipertensi yang cukup efektif
Bagi anda yang memiliki gejala tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka strobei layak untuk dikonsumsi. Ini dikarenakan stroberi mengandung kalium tinggi dan bermanfaat menetralisir kandungan natrium dalam tubuh.
Obat sembelit alami
Stroberi mengandung cukup serat yang diperlukan oleh tubuh. Serat ini juga berfungsi untuk memperlancar buang air besar dan mencegah terjadinya sembelit yang tidak diinginkan.
Ampuh cegah diabetes
Kadar indeks glikemik yang rendah dan kandungan antioksidan dalam stroberi berfungsi mengontrol kadar gula darah tetap dalam kondisi yang stabil.
Meringankan berbagai jenis alergi
Ini dikarenakan, kandungan berbagai nutrisi dan antioksidan dalam stroberi memiliki fungsi untuk meringankan berbagai gejala alergi yang sering dialami seperti gatal-gatal juga mata yang sering berair.
