Kita biasanya memulai hari dengan meminum secangkir kopi segar yang panas atau hangat, atau ada juga yang memulai harinya dengan susu panas atau teh hangat. Namun tidak banyak diantara kita yang memulai hari dengan minum air hangat atau air panas tanpa campuran apapun. Padahal, ada banyak manfaat apabila kita minum air panas di pagi hari.
Minum air panas memang jarang kita lakukan terlebih jika kita tidak sakit atau apabila udara tidak terlalu dingin. Akan tetapi, mengkonsumsi air panas pada saat pagi akan memiliki dampak yang sangat besar pada tubuh sehingga perlu untuk dibiasakan.
Mengkonsumsi air panas secara teratur akan membantu anda meningkatkan fungsi pencernaan dan membantu menurunkan berat badan serta dapat juga berfungsi untuk men-detox tubuh. Apakah anda tahu bahwa banyak ahli kesehatan menganjurkan kepada setiap orang untuk mengkonsumsi air hangat atau air panas bukannya air dingin untuk menyembuhkan dan untuk mengambil beberapa manfaat penyakit? Studi menunjukkan bahwa ada banyak manfaat minum air panas dan secara efektif akan memberikan kita kesehatan yang lebih baik. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah beberapa manfaat tersebut.
#1
Manfaat pertama yang akan anda dapatkan apabila rutin mengkonsumsi air hangat setiap pagi adalah, dapat mengurangi resiko menelan bakteri yang berasal dari air putih terutama air dingin. Pada saat direbus dan pada saat masih dalam kondisi panas atau hangat, tentunya bakteri yang ada di air tersebut akan mati. Dengan begitu, air yang kita konsumsi lebih terjamin.
#2
Ketika anda minum segelas air hangat di pagi hari yang cerah, ini akan membantu mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh dan membersihkan sistem di dalam tubuh kita. Secara rutin mengkonsumsinya setiap pagi tidak akan merugikan.
#3
Apabila anda sering mengalami sembelit, mengkonsumsi segelas air panas akan membuat perut anda kembali lancar buang air besar. Caranya adalah, minumlah segelas air panas pada saat perut anda masih kosong di pagi hari. Dan ini akan membantu melancarkan gerakan usus serta menghindarkan anda dari dehidrasi.
#4
Ini juga menjadi kabar baik bagi anda yang kesulitan untuk menurunkan berat badan. Air panas atau air hangat dapat membantu menurunkan berat badan. Segelas air hangat yang dicampurkan dengan lemon serta madu kemudian dikonsumsi setelah makan akan membuat pencernaan menjadi lebih lancar sekaligus membuat lemak yang tertimbun di tubuh menjadi larut.
#5
Seperti yang kita tahu dan sering kita praktekkan, pada saat kita batuk atau mengidap sakit flu, kita sering kali mengkonsumsi minuman hangat untuk meredakannya. Dan, hal tersebut adalah sesuatu yang benar. Mengurangi sakit tenggorokan, flu atau hidung tersumbat dapat dilakukan dengan mengkonsumsi air panas atau air hangat yang dicampurkan dengan sepotong jahe atau dicampurkan dengan air lemon.
#6
Manfaat minum air panas selanjutnya adalah untuk membuat tubuh kita lebih mudah berkeringat. Hal ini akan membuat kulit menjadi lebih sehat dan membuat anda terlihat lebih muda.
#7
Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi air panas setiap pagi adalah untuk memberikan bantuan (meringankan nyeri) bagi setiap wanita yang sering mengalami kram saat menstruasi.
Discussion about this post